PRANAYAMA

Partie intégrante du Hatha Yoga, le Pranayama c’est toutes les techniques de respiration. Le souffle c’est la vie. La respiration est le lien subtil entre notre corps et notre psychisme. Apprendre à observer, contrôler, développer notre souffle, c’est apprendre à diriger l’énergie de vie qui nous habite.
Par la conscience du souffle et sa maîtrise, les différentes respirations yogiques nous amènent à connecter avec notre corps énergétique.
Progressivement, l’apaisement du mental laisse place à l’espace méditatif… Pranayama, l’extension du prana, de l’énergie vitale, nous ouvre et élargit notre conscience.