ATELIERS

Ateliers PSYCHOLOGIE & YOGA

Un cycle de 4 ateliers sur 4 thèmes

Pour mieux comprendre le fonctionnement de votre psyché et toucher la paix intérieure

Apprenez à relâcher le stress

à équilibrer le système nerveux

à trouver votre force intérieure

à maîtriser vos pensées

et développer le plein potentiel de votre mental !

POUR QUI?
Les ateliers sont ouverts à tous, pratiquants de yoga ou pas.

QUOI?
Il s’agit d’un cycle de 4 ateliers, de octobre à janvier, avec 1 thème par mois. Vous pouvez assister à un seul atelier ou à l’ensemble des 4 ateliers. Les ateliers sont un savoureux mélange de théorie pour comprendre et de pratique pour expérimenter.

INTERVENANTE
Karine Barbeau – Psychologue, professeure de yoga, formée à la yogathérapie (avec le Dr Coudron à l’IDYT Paris), au yoga nidra, et à la psychologie bouddhiste.

QUAND?
1 samedi matin /mois de 9h30 à 12h30

OU?
Le Soleil Intérieur – 18 rue Francis Davso – 13001 Marseille

TARIF
L’atelier : 35€

INSCRIPTION
Par téléphone au 06.84.49.64.86 ou en cliquant sur l’image de l’atelier 😉

LE STRESS JE GERE !

Décoder les signes et relâcher la pression

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Samedi 6 octobre 2018

 Le stress je gère!

Décoder les signes et apprendre à relâcher la pression

Vous vous sentez submergé(e) par le stress quotidien, et prêts à installer de nouvelles habitudes pour une vie plus zen? Que vous soyez déjà pratiquant de yoga ou pas, venez découvrir comment gérer le stress pour une vie plus saine et spacieuse.

AU COEUR DE MES EMOTIONS

Surfer les vagues pour se sentir vivants et en équilibre

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Samedi 10 novembre 2018  

 Au coeur de mes émotions

Apprendre à surfer les vagues de ses émotions pour se sentir vivants et en équilibre

Les émotions sont notre GPS. Pourtant lorsqu’elles sont là, c’est une énergie extrêmement forte qui nous traverse. Est-ce possible de vivre pleinement mais sereinement nos émotions? TOUTES nos émotions? Joie, Colère, Tristesse, Peur… OUI!
Vous avez l’impression d’être submergé(e) avec vos émotions? Venez apprendre à les reconnaître et à les vivre sereinement ! …

JE CREE MA VIE !

Intentions et Sankalpa

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Samedi 8 décembre 2018

Je créé ma vie. Intentions et Sankalpa

Comment manifester ses rêves et changer sa vie?

Avec vos pensées vous créez votre monde. La puissance de la pensée a été étudiée autant en psychologie, que dans la tradition bouddhiste et en yoga. En Yoga nous utilisons le SANKALPA (qui signifie « résolution » en sanskrit) pour affirmer notre volonté et créer notre réalité.

Vous souhaitez changer votre vie et découvrir la puissance de l’intention? Apprenez à utiliser la force de votre pensée pour créer votre vie! …

CONFIANCE EN MOI!

J'affirme qui je suis! J'ose être authentique et poser mes limites

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Samedi 26 janvier 2019

  J’affirme qui je suis! Retrouver la confiance en moi

Oser être authentique et juste avec soi-même, poser ses limites.

Vous sentez que vous manquez de confiance en vous ? Développez l’écoute de votre ressenti et apprenez à poser vos limites.