ATELIERS

Ateliers PSYCHOLOGIE & YOGA

Pour mieux comprendre le fonctionnement de votre psyché et toucher la paix intérieure

Apprenez à relâcher le stress

à équilibrer le système nerveux

à trouver votre force intérieure

à maîtriser vos pensées

et développer le plein potentiel de votre mental !

Les ateliers sont un savoureux mélange de théorie pour comprendre et de pratique pour expérimenter. 

Avec les outils du yoga traditionnel : postures, respirations et méditations. Chaque atelier comprend un yoga nidra spécial sur la thématique. 

Avec des outils de yogathérapie et de psychologie bouddhiste.

Un cycle de 4 ateliers pour 4 thèmes.

Les ateliers sont accessibles à tous et peuvent être suivis indépendamment.


Samedi 6 octobre 2018   Le stress je gère!

Décoder les signes et apprendre à relâcher la pression


Samedi 10 novembre 2018   Au coeur de mes émotions

Apprendre à surfer les vagues de ses émotions pour se sentir vivants et en équilibre


Samedi 8 décembre 2018   Je créé ma vie. Intentions et Sankalpa

Comment manifester ses rêves et changer sa vie? 


Samedi 26 janvier 2019   J’affirme qui je suis! Retrouver la confiance en moi

Oser être authentique et juste avec soi-même, poser ses limites.


Samedis matins 9h30 – 12h30

Le Soleil Intérieur – 18 rue Francis Davso – 13001 Marseille

Tarif 35€

Inscription par tél 06.84.49.64.86

Une palette complète d'ateliers

YOGA ET PSYCHOLOGIE

Vers la pacification mentale...

GESTION DU STRESS

Des techniques efficaces pour chacun...

YOGA ET EMOTIONS

Apprendre à surfer la vague émotionnelle...

YOGA NIDRA

Relaxation totale et exploration méditative...

MEDITATION

Apprendre les bases / Explorer la pratique...

RESPIRATION

Retrouver son souffle...

Des ateliers de 1/2 journée, une journée ou un week-end…

Une approche unique alliant les sagesses du yoga et du bouddhisme et la psychologie occidentale.

Pour un bien-être global… du corps, de la tête et du coeur !

Ateliers en studio de yoga et en entreprise.

Contactez Karine pour organiser un atelier,

ou pour participer aux prochains ateliers.