Apprenez à relâcher le stress
à équilibrer le système nerveux
à trouver votre force intérieure
à maîtriser vos pensées
et développer le plein potentiel de votre mental !
POUR QUI?
Les ateliers sont ouverts à tous, pratiquants de yoga ou pas.
QUOI?
Il s’agit d’un cycle de 4 ateliers, avec 1 thème par mois. Vous pouvez assister à un seul atelier ou à l’ensemble des 4 ateliers. Les ateliers sont un savoureux mélange de théorie pour comprendre et de pratique pour expérimenter.
INTERVENANTE
Karine Barbeau – Psychologue, professeure de yoga, formée à la yogathérapie (avec le Dr Coudron à l’IDYT Paris), au yoga nidra, et à la psychologie bouddhiste.
CALENDRIER
Programmation en cours… Pré-inscriptions par tél/mail pour les intéressé(e)s
Décoder les signes et relâcher la pression
Décoder les signes et apprendre à relâcher la pression
Vous vous sentez submergé(e) par le stress quotidien, et prêts à installer de nouvelles habitudes pour une vie plus zen? Que vous soyez déjà pratiquant de yoga ou pas, venez découvrir comment gérer le stress pour une vie plus saine et spacieuse.
Surfer les vagues pour se sentir vivants et en équilibre
Apprendre à surfer les vagues de ses émotions pour se sentir vivants et en équilibre
Les émotions sont notre GPS. Pourtant lorsqu’elles sont là, c’est une énergie extrêmement forte qui nous traverse. Est-ce possible de vivre pleinement mais sereinement nos émotions? TOUTES nos émotions? Joie, Colère, Tristesse, Peur… OUI!
Vous avez l’impression d’être submergé(e) avec vos émotions? Venez apprendre à les reconnaître et à les vivre sereinement ! …
Intentions et Sankalpa
Comment manifester ses rêves et changer sa vie?
Avec vos pensées vous créez votre monde. La puissance de la pensée a été étudiée autant en psychologie, que dans la tradition bouddhiste et en yoga. En Yoga nous utilisons le SANKALPA (qui signifie « résolution » en sanskrit) pour affirmer notre volonté et créer notre réalité.
Vous souhaitez changer votre vie et découvrir la puissance de l’intention? Apprenez à utiliser la force de votre pensée pour créer votre vie! …
J'affirme qui je suis! J'ose être authentique et poser mes limites
Oser être authentique et juste avec soi-même, poser ses limites.
Vous sentez que vous manquez de confiance en vous ? Développez l’écoute de votre ressenti et apprenez à poser vos limites.