4 rencontres de 2h
Dans un cadre sacré et bienveillant, ces rencontres offrent un espace pour s’entraîner à la communication consciente… pour être dans l’instant présent, en lien avec les autres.
Qui suis-je en relation avec les autres?
Comment être à l’aise dans mes relations avec les autres?
Comment être en lien avec les autres tout en restant profondément ancré en moi-même?
La médecine du cercle a ce pouvoir de guérison en permettant de se dire et d’être entendu.
Au cours des ces 4 rencontres vous apprendrez à:
- exprimer clairement votre pensée, vos émotions, vos ressentis subtils
- écouter l’autre depuis l’espace du coeur
- vous autoriser vous-même à Être, avec ce qui vous traverse à chaque instant, en totale connexion avec votre monde intérieur
- vous affirmer en toute confiance
- recevoir le soutien inconditionnel du groupe en étant pleinement écouté(e)
Programme
Une présentation et une initiation à la pleine conscience auront lieu lors de la première rencontre.
A chaque rencontre, vous vivrez des exercices de pleine conscience, des méditations guidées et un groupe de parole.
Intervenante
Karine Barbeau est psychologue, formée à la psychologie bouddhiste, et professeur de yoga diplômée en yogathérapie. Son approche se veut holistique. Elle accompagne les êtres humains sur le chemin de l’harmonie mentale en prenant en compte toute la globalité de la personne.
Psychologie bouddhiste
La psychologie bouddhiste est née dans les années 70 aux USA de la rencontre de moines bouddhistes avec des psychologues. Elle offre une approche unique qui mêle les compréhensions de la psychologie occidentale à la sagesse du bouddhisme. Cette approche fait partie de la vague des thérapies de pleine conscience.
Prochaines dates
Un cycle de 4 rencontres va avoir lieu au centre de yoga de Hyères Purnata Yoga du 19 septembre au 24 octobre 2020.
SI vous êtes un studio de yoga, d’autres cycles sont programmables sur demande.
