Yoga et Plantes
Stage de connexion à soi et à la nature
cueillette des plantes sauvages comestibles
4 jours de re-connexion totale
Thème: contemplation des couleurs en lien avec les organes
En collaboration avec Glaneurs de Nature, la fabuleuse équipe de Michel et Françoise.
Au coeur des montagnes du Biros, nous pratiquerons yoga et méditation, en combinaison avec la marche, la découverte des plantes sauvages, et les nuits à la belle étoile.
Attention!
Cette expérience est réservée aux aventurières et aventuriers désireux d’aller plus loin… Nous sortons de notre zone de confort pour retrouver notre autonomie alimentaire et énergétique, et notre puissance intérieure.
Nous visons l’autonomie alimentaire, c’est-à-dire que nous préparons notre repas quotidien de fin de journée grâce à notre cueillette de plantes sauvages comestibles.
La pratique du yoga et de la méditation sera accessible à tous, débutants ou déjà pratiquants.
Vous profiterez de la beauté des lacs et montagnes, de la flore, du silence et de l’espace, et de la déconnexion avec les écrans!
Vous pourrez vous appuyer sur les connaissances en médecine chinoise, botanique, phytothérapie… de Michel et Françoise.
Un stage alliant la beauté extérieure avec la beauté intérieure.
Programme quotidien
Le matin – postures pour réveiller le corps et préparer la marche
En journée – marche en conscience, découverte et cueillette des plantes sauvages, baignade, et pauses méditation/yoga nidra pour se régénérer
Le soir – étirements et mouvements pour assouplir et relâcher. Repas de notre cueillette. Nuit à la belle étoile.
Nous profiterons des temps de méditations pour amener la conscience sur l’observation des couleurs de la flore.
Percevoir ainsi un monde pas si invisible que cela, parallèle à notre réalité humaine.
En pratique
Faire un stage plantes avec Michel & Françoise, c’est extraordinaire, oui… mais ça se prépare!
Matériel à prévoir: vos bonnes chaussures de randonnée, un bon sac de couchage bien chaud pour les nuits à la belle étoile, une couverture de survie, un tapis de sol qui vous servira de tapis de yoga (si vous dormez sur un matelas autogonflsant, prévoyez un tapis léger ou une serviette pour pratiquer le yoga), un petit carnet de notes et un stylo, une veste chaude, une veste imperméable, une gourde, un bol et une cuillère pour vos repas, un couteau pliant, un petit sac en coton pour la cueillette, une lampe frontale.
Voir la page du site Glaneurs de Nature sur le matériel recommandé
Visitez également leur page sur les infos pratiques
Et avant de vous inscrire, posez-moi toutes vos questions au 06.84.49.64.86
ENSEIGNANTS
Michel Borrel & Françoise Aversaing
Tous deux passionnés de montagne et de nature (nature végétale et nature humaine…). Certifiés par l’École des Plantes médicinales et Médecines douces (IMDERPLAM à Montpellier).
Retrouvez les pour d’autres stages sur Glaneurs de nature et pour des fabrication exclusives à base de plantes sur Gemmo’Fleurs.
Karine Barbeau
Professeur de yoga diplômée (Hatha Yoga – Yoga Nidra – Yogathérapie) et psychologue, karine est basée à Marseille.
LIEU
Pyrénées – Ariège
Départ de Irazein
DATES
du mardi 28 août matin au vendredi 31 août soir
avec arrivées à prévoir la veille (lundi soir) et départs possibles le lendemain (samedi matin)
TARIF
360€
INSCRIPTIONS
Formulaire en ligne à imprimer et renvoyer avec les arrhes.
Quand l’attention se pose sur le corps ou l’esprit, que l’effort soit doux ou intense, le souffle nous guide, le regard se tourne vers l’intérieur, la conscience s’éveille.